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“胖小花”张含韵月瘦12斤!成功逆袭美出天际!

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在新剧《一代洪商》发布会上的照片,张含韵从大圆脸变成了瓜子脸,还剪了一个特别减龄的齐刘海,“胖小花”居然瘦下来了!堪比整容的美。



《兰陵王妃》一剧中,天真活泼、单纯可爱的张含韵脱变成倾国倾城的王妃,挑大梁演女主,也是惊艳了很多观众。




明明说好的一起胖的,你却偏偏瘦了!




大家都知道,张含韵是参加超女出道的,一直以来都是婴儿肥的模样,在参加某档综艺节目中,在与其他女神的对比下,张含韵因为胖被网友戏称为小胖花


张含韵还曾因为汪涵一句“你怎么都好看,胖起来也很好看”而泪流不止。




实话说,作为一个162cm的女孩,55kg的体重其实还算正常的。但作为艺人上镜,就比较勉强。



事后她说“我心理更多的是愧疚,觉得我没有管理好自己的身体,作为艺人我应该保持一个良好的状态,但是我没有做到。”


网友对她胖的议论也深深刺痛张含韵的心,于是她开始认真对待减脂这件事,减肥也几乎成了她生活中最重要的事。



今天我们来看看这朵“小胖花”

成功减肥的秘诀给大家解答一下




 划 

 重 

 点 




张含韵的减肥方法是什么?



她的减肥方法很简单:少吃+多运动。




她说她喜欢健康的生活方式,所以选择这样的减肥方法。坚持是对她最大的考验。“当你觉得自己坚持不下去的时候,就需要再多坚持那么一丢丢的时间,一下子就过来了,过来之后觉得我好象没什么不可以的。”





成功逆袭,月减12斤


慢慢的我们会发现,她真的在变化,开始慢慢的瘦了。体重从原来的55kg降到现在的49kg,成功瘦身12斤!“小胖花”逆袭成功!!!





瘦了之后,镜头里的她也愈来愈美咯,各种范儿都能随便 hold 住!你就说美不美吧?





见证完“小胖花”的逆袭之路现在的你是不是也蠢蠢欲动,恨不得也立马奔去健身房?


身上的肉是好减,但脸上的呢?明明对体重已经是“斤斤计较”,但是脸却纹丝不动?胖脸的人有苦说不出——身上明明肉不多,但脸胖毁所有。关键还不好瘦!


今天就教给大家一分钟瘦脸操,即使来不及瘦身成功,赶紧先瘦脸也是很好的。



一分钟瘦脸操



▲Step1:用虎口加上食指拇指两根手指从鼻唇沟处向斜上方提拉,紧致皮肤,对抗地心引力。




▲Step2:两只手分别并拢手指,用指端从鼻翼两侧施力,施力的轨迹是从苹果肌下方到太阳穴的位置。




▲Step3:侧面角度看的更清楚,这次加上虎口轮刮下颌线,同样的手法再来一次~




▲Step4:沿着同样的轨迹,用手掌骨按压并按摩,最后手掌停留在耳根处,然后沿着淋巴位置向下至锁骨,这样一个完整的按摩就完成啦!



想要了解更多瘦身的方法,可以给我们留言哦